In deze blog ga ik uitgebreider in op de analytische therapie.
Door in therapie te gaan, sta je jezelf toe om met jezelf bezig te zijn, van jezelf te gaan houden. Meestal zijn we heel druk met van alles dat onze aandacht vraagt en nemen we weinig tijd voor onszelf. Soms dwingt ‘het leven’ ons om meer bij onszelf stil te staan.
Zoals ik op de website al schrijf, biedt het werken met beelden meer inzicht in ons zelf. Door de – persoonlijke – betekenis van beelden te achterhalen, kunnen wij ons van meer aspecten van onze persoonlijkheid bewust worden. Het onbewuste is een onuitputtelijke bron van informatie. Wat er leeft wil gekend, wil bewust worden. Wanneer een mens geen aandacht besteedt aan signalen uit het onbewuste, dan zal het onbewuste eigen wegen vinden om duidelijk te maken dat er iets niet in orde is. Er kunnen lichamelijke klachten ontstaan, iemand wordt snel emotioneel, heeft problemen met de omgeving, of er ontstaan psychische klachten, zoals slapeloosheid, angststoornissen, etc.
Door de signalen uit het onbewuste vrij te maken, wordt het duidelijker hoe je in het leven staat en wat de zin van je leven is. In feite word je echt volwassen, op de manier die bij jou past. Het verstand, de cognitie gaat een andere rol spelen, het gevoel gaat meer leven. hierdoor kunnen verstand en gevoel harmonisch gaan samenwerken. Jung heeft het als volgt geformuleerd: “het – opnieuw – in verbinding komen met je lichaam en je gevoel staat centraal in elke therapie.” Analytische therapie werkt genezend, helend, maar kan ook toegepast worden als middel voor persoonlijke ontwikkeling, zonder dat de problemen zo groot zijn dat je er in het dagelijks leven last van hebt.
”Het leukste wat je kunt worden, is jezelf”. Deze slogan is zeker van toepassing op analytische therapie. Het resultaat is dan een mens waarvan de ogen, de gezichtsuitdrukking, de lippen, de beweging van de handen, de lichaamshouding, de stem, de toon, de fantasieën en dromen allemaal dezelfde informatie laten zien, de echte persoonlijkheid.
Doorgaans is analytische therapie een proces met een langere doorlooptijd, soms een jaar, soms meer jaren. Uiteindelijk ontstaat er van binnenuit een duurzame verandering in de persoonlijkheid en daarmee in het gedrag. Het kan ook zijn dat je zicht wil krijgen op een bepaald probleem en na een paar gesprekken zelf verder kan.
De therapie begint met een intake om informatie te verzamelen rond de levensgeschiedenis, het thema dat speelt en informatie over de huidige leefsituatie. Vervolgens start de therapie. Alles wat voor jou als client belangrijk is kan onderwerp van gesprek zijn. Door de beelden die tevoorschijn komen uit het onbewuste met het verstand, de ratio, te bestuderen, kan een verbinding met de inhoud van het onbewuste gemaakt worden. Het begint met inzicht. Vervolgens acceptatie van wat ontdekt is. Uiteindelijk zal een integratie van onbewuste gebieden met het bewuste deel van de psyche plaatsvinden. Het onbewuste blijkt een onuitputtelijke bron van kennis te zijn. Door de weerstand om deze kennis aan te boren onder ogen te zien en te laten varen, wordt die bron toegankelijk. Elke therapie is anders, omdat de werkwijze ontstaat in het contact met de client. Het gaat niet om aanpassen aan de omgeving, maar om het worden wie je werkelijk bent. En dan zegt Jung: “Je vrije wil is de gave om met genoegen te doen wat je doen moet,”