Wij dromen allemaal. Alleen weten we niet meer altijd dat we gedroomd hebben. Het is zinvol om aandacht aan dromen te besteden en ze te onthouden. Dromen wijzen ons de weg. Zij bezitten een boodschap voor ons, uit ons onbewuste. Door daarnaar te leren luisteren, leren we onszelf beter begrijpen en we kunnen naar de boodschappen gaan handelen.
Dromen hebben een opbouw als een drama. Het begint met de uiteenzetting van de plaats van handeling, een huis, een marktplaats, een stad in Spanje, wat dan ook. Vervolgens komen de personages en ontspint zich het verhaal. Meestal werkt het toe naar een centrale gebeurtenis, en de droom eindigt met een oplossing, de “lysis”.
De meeste dromen gaan alleen over onszelf. Dat betekent dat elk object, onderdeel, of personage in de droom een deel van onszelf vertegenwoordigt. Wij zien als het ware een stuk theater over onszelf. De stap, om de droom te gaan zien als een stuk van onszelf, in plaats van iets dat los van ons staat, is soms lastig.
In de therapie wordt op verschillende manieren met dromen gewerkt, bijvoorbeeld door te associëren op woorden en daarna de droom met de nieuwe woorden te “vertalen”. Een tekening maken van het deel dat het meeste indruk heeft gemaakt is een goede manier om iets zichtbaar te maken uit de droom. Nog een andere mogelijkheid is een imaginatie te doen, bijvoorbeeld vanuit de vraag hoe de droom verder gaat.